Workshops, Seminare & Brunch (Termine November – Februar 2018)

Hier gibt es alle Termine und Informationen rund um unsere Veranstaltungen (Workshops, Seminare, Märkte, Brunch & geschlossene Tage) für Ende 2017 und Anfang 2018.

Termine

  • 18.11.17 – „Weihnachtsbäckerei“ Workshop (Sa: 12 – 16 Uhr)
  • 19.11.17 – „Weihnachtsbäckerei“ Workshop (So: 11 – 15 Uhr) – (ausgebucht!)
  • 25. und 26.11.17 – „Dehydrator“ Workshop (Sa: 12 – 16 Uhr, So: 11 – 15 Uhr) (ausgebucht!)
  • 02. und 03.12.17 – „Sweet Dreams“ Workshop (Sa: 12 – 16 Uhr, So: 11 – 15 Uhr) (ausgebucht!)
  • 08.12.17 – „Easy Cooking“ Workshop (Fr: 17 – 21 Uhr) (ausgebucht!)
  • 09.12.17 – „Easy Cooking“ Workshop (Sa: 17 – 21 Uhr) (ausgebucht!)
  • 12.12.17 – Geschäft geschlossen
  • 15.12.17 – „Easy Cooking“ Workshop (Fr: 17 – 21 Uhr) (ausgebucht!)
  • 16.12.17 – „Weihnachtsbäckerei“ Workshop (Sa: 12 – 16 Uhr)
  • 25. und 26.12.17 – Christmas-Gourmet-Dinner, 4-Gänge-Menü (Mo: abends, Di: ganztägig)
  • 28. – 31.12.17 – Brunch (täglich 9 – 15 Uhr, nur mit Reservierung!)
  • 01. – 21.01.18 – Geschäft geschlossen (währenddessen nur Workshops!)
  • 12.01.18 – „New Beginning“ Workshop (Fr: 17 – 21 Uhr)
  • 13.01.18 – „Clean Eating“ Seminar (Sa: 10 – 12 Uhr)
  • 13.01.18 – „Easy Cooking“ Workshop (Sa: 17 – 21 Uhr)
  • 14.01.18 – „Fast Food“ Workshop (So: 11 – 15 Uhr)
  • 14.01.18 – „New Beginning“ Workshop (So: 17 – 21 Uhr)
  • 19.01.18 – „New Beginning“ Workshop (Fr: 17 – 21 Uhr)
  • 20.01.18 – „Smoothie“ Seminar (Sa: 10 – 12 Uhr)
  • 20.01.18 – „Easy Cooking“ Workshop (Sa: 17 – 21 Uhr)
  • 21.01.18 – „Fast Food“ Workshop (So: 11 – 15 Uhr)
  • 21.01.18 – „Easy Cooking“ Workshop (So: 17 – 21 Uhr)
  • 27. und 28.01.18 – „Sweet Dreams“ Workshop (Sa: 12 – 16 Uhr, So: 11 – 15 Uhr)
  • 02.02.18 – „New Beginning“ Workshop (Fr: 17 – 21 Uhr)
  • 03.02.18 – „Clean Eating“ oder „Smoothie“ Seminar (Sa: 10 – 12 Uhr)
  • 03.02.18 – „Easy Cooking“ Workshop (Sa: 17 – 21 Uhr)
  • 04.02.18 – „Fast Food“ Workshop (So: 11 – 15 Uhr)
  • 04.02.18 – „New Beginning“ Workshop (So: 17 – 21 Uhr)
  • 10. und 11.02.18 – „Sweet Dreams“ Workshop (Sa: 12 – 16 Uhr, So: 11 – 15 Uhr)
    • Reservierung: Die Plätze sind bei uns i.d.R. sehr begrenzt, daher gebt uns schnellstmöglich unter info@superfrans.de Bescheid, wann ihr an welchem Event teilnehmen wollt (gilt auch für den Brunch).
    • Gutscheine: Falls ihr vorhabt, eine Event-Teilnahme zu verschenken, fertigen wir euch gern individuelle Gutscheine an!
    • Für Gruppen (ab 4 Pers.) können individuell Termine und Themen angeboten werden, sprecht uns einfach an!
    • Alle Workshops sind so konzipiert, dass die Rezepte für die Teilnehmer auch zuhause gut umzusetzen sind. Man braucht weder Vorkenntnisse, noch teure Küchengeräte. Wir beraten euch auch individuell!
    • In jedem Workshop/Seminar gibt es Rezepte zum Mitnehmen! Alle Rezepte sind unser geistiges Eigentum und so geschrieben, dass sich viele Zutaten einfach austauschen lassen, damit eurer Kreativität keine (Rezept-)Grenzen gesetzt werden.

  • „New Beginning“ Workshop – Träge nach den Weihnachtstagen? Muss nicht sein!Kommt zu unserem 4,5-stündigen Workshop in dem sich alles ums Detoxen dreht. Euch erwartet ein 4 Gänge Menü, das so zusammengestellt ist, dass der Körper optimal entlastet und bei seinen entgiftenden Funktionen unterstützt wird. Gemeinsam bereiten wir ein aufeinander abgestimmtes Menü zu, bei denen ihr einerseits diverse Infos zur Verarbeitung, und andererseits die Hintergründe bzgl. der Wirkungsweise im Körper von Lebensmitteln erklärt bekommt. Am Ende wird in gemütlicher Runde gemeinsam gegessen. Preis p.P.: 110€. (+ 30% Frühbucher-Rabatt, jetzt anmelden!)

  • „Fast Food“ Workshop – Schnell muss es gehen, gesund muss es sein… Zu schön um wahr zu sein?Wir bereiten zusammen verschiedene Speisen zu, mit denen ihr perfekt durch den Tag kommt und die euch ordentlich Power geben, wie z.B. Superfood-Bowls, Power-Porridge, Kräuter-Quark, Brotaufstriche und vieles mehr! Die Zubereitung dauert nicht länger als 5 Minuten und die Gerichte sind bis zu 5 Tage haltbar (wenn man nicht schon vorher alles aufisst). Dabei zeigen wir euch wie vielseitig und kreativ man ohne viel Aufwand zaubern kann – natürlich mit superfran’scher Geling-Garantie!Ab jetzt gibts keine Ausreden mehr um die guten Neujahrsvorsätze nicht doch umzusetzen. Und wer 100% geben will meldet sich gleich noch zum 2-Stündigen Smoothie Seminar an! Der Kurs dauert 4 Stunden, Preis p.P.: 110€. (+ 30% Frühbucher-Rabatt, jetzt anmelden!)
  • „Smoothie“ Seminar – informativer Crash-Kurs mit Verkostung! Neues Jahr, neues Glück! Hast du auch den Vorsatz, mehr Smoothies zu trinken, fitter zu werden und sich wacher zu fühlen? Und du willst das ohne einen kompletten 180° Lebenswandel? Dann ist dieses Seminar genau das richtige für dich!Du hast einen Mixer zu Hause und ihn auch schon mal benutzt, aber weißt jetzt nicht so recht, wie du deine Kreativität zum Ausdruck bringen sollst und hast die leise Vorahnung, dass das mit den guten Vorsätzen nicht so richtig klappt ? Wir helfen dir dabei!In einem 2-stündigen Verkostungs-Seminar erfährst du alles, was man über Smoothies wissen sollte. Wie man eine tolle Konsistenz und leckeren Geschmack mit vielen wichtigen Nährstoffen vereint, welche Superfoods sich für welchen Smoothie eignen, was an den Superfoods überhaupt so toll ist, welche Nährstoffe wichtig sind und viele weitere Fragen werden dabei geklärt.Außerdem gibt es 10 Rezepte für zu Hause! Das Seminar dauert 2 Stunden, Preis p.P.: 65 €. (+ 30% Frühbucher-Rabatt, jetzt anmelden!)
  • Workshop „Sweet Dreams“ – Macht eure Lieblings-Naschereien zur Nährstoffbombe! Wir zeigen euch die Grundlagen des rohköstlichen Backens und produzieren gemeinsam verschiedenste Torten, Kuchen und weitere Leckereien. Achtung: der Kurs geht über zwei Tage mit je vier Stunden, damit ihr eure Torten auch fertig stellen könnt. Rezepte gibt es natürlich wie immer on top zum Mitnehmen und kreativ Abwandeln! Preis p.P.: 130€

  • Workshop „Easy Cooking“ – Von 0 auf 100 in unter 30 Minuten! Wir „kochen“ verschiedenste Rawfood-Gerichte, die easy von der Hand gehen und in weniger als 30 Minuten umzusetzen sind – perfekt für alle, die ohne großen Zeitaufwand mittags oder abends rohköstlich essen möchten! Dabei zeigen wir u.a., wie vielseitig und kreativ man mit einem Mixer arbeiten/zaubern kann. Alle Rezepte sind so ausgelegt, dass sie zu hause leicht umsetzbar sind, kaum Vorbereitung brauchen und sich im Hand umdrehen abwandeln lassen – kreative Tipps gibt’s inklusive. Preis p.P.: 70€
  • Seminar „Clean Eating“ – Futter dich schlau! In unserem Rawfood-Seminar bekommt ihr eine Vielzahl von unseren Produkten zum Verköstigen, anhand derer wir euch die Hintergründe der rohköstlichen Ernährung näher bringen. Wir thematisieren besonders nährstoffreiche Rohstoffe und Prozesse (Trocknen, Keimen, Fermentieren, uvm.) und deren Wirkung auf den menschlichen Körper. Darüber hinaus gibt es einen Einblick in die diversen Herstellungsprozesse der Produkte, sowie nähere Details und Tipps zu verschiedenen Rezepten. Ein Handout mit allerlei Info’s und Rezepten gibt es natürlich auch für zuhause! Preis p.P.: 39€ 
  • Brunch – Der wohl einzige und einzigartigste Rawfood-Brunch der Stadt! Alles raw, alles frisch und zu 100% handgemacht – bestimmt für alle etwas dabei! Es gibt Brötchen, verschiedene Brot-Sorten (Felinchen, Körnerstulle, Pumpernickel, Bauernbrot), herzhafte & süße Aufstriche, Frischkese-Pastete, herzhafte Pralinen, Antipasti, Porridge & Salate, Smoothie-Bowls, div. Desserts, Mariniertes, Fermentiertes, Gekeimtes – frisch gepressten Saft, Eistee und Minzwasser, auf Wunsch zusätzlich Kaffee und Tee. Wichtig: ihr müsst vorher reservieren (info@superfrans.de). Mögliche Zeiten sind von 9-11 Uhr, 11-13 Uhr oder 13-15 Uhr. Preis p.P.: 25€ inkl. Kaltgetränke
  • Andere Workshops – Im Dehydrator-Kurs zeigen wir euch, wie vielseitig man herzhafte und süße Leckereien zaubern kann – Brote, Pizza, Kekse, Müsli, uvm. Der Kurs geht über zwei Tage mit je ca. 4 Std. Preis p.P.: 120€.  Der Weihnachtsbäckerei-Kurs ist für alle, die X-Mas-Leckereien lieben, aber schon lange auf Lebkuchen, Marzipan & Co. verzichten. Damit könnt ihr unbedenklich naschen! Der Kurs dauert ca. 4-5 Std. Preis p.P.: 90€.
   

One thought on “Workshops, Seminare & Brunch (Termine November – Februar 2018)

  • FRENZ sagt:

    Würde gern mit 2 Personen
    den Kochkurs easy cooking am 15.12.17
    besuchen und meinen Gutschein einlösen
    Code0010108j06
    Bitte um Terminbestätigung

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